Sẽ bất ngờ về công dụng khi Xoa gừng vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ

 Trong y học, lòng bàn chân được xem là trái tim thứ hai của cơ thể vì đây là nơi tập trung nhiều huyệt đạo, kinh mạch quan trọng, có liên quan đến lục phủ ngũ tạng và đại não. Do đó, bên cạnh việc bảo vệ sức khỏe đôi chân, việc massage chân, ngâm chân hoặc đắp các loại thảo dược ở gan bàn chân cũng có tác dụng rất tốt đến sức khỏe.

Trong số các loại dược liệu dùng để thoa chân, gừng là một loại thảo dược tự nhiên, dễ tìm thấy ở mọi gian bếp của các gia đình Việt. Trước khi đi ngủ, hãy cắt gừng thành từng lát mỏng, sau đó chà xát hoặc đắp vào gan bàn chân. Qua thời gian, bạn sẽ nhận thấy những công dụng thần kỳ đối với sức khỏe của mình.

Đào thải độc tố, giảm độ ẩm

Theo quan điểm dân gian, độ ẩm cơ thể cao là một trong những nguyên nhân khiến sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể giảm sút, gây ra một số bệnh lý về tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón. Dễ nhận thấy là nếu thường xuyên sống trong các môi trường ẩm ướt, cơ thể sẽ bị hơi ẩm xâm nhập quá mức khiến cơ thể tích tụ quá nhiều nước, thân nhiệt sẽ hạ và dẫn đến sự mệt mỏi, kém sắc, chán ăn và tinh thần rệu rã.

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, hãy đào thải độ ẩm ra khỏi cơ thể bằng việc đắp gừng vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ. Tinh chất curcumin có trong củ gừng sẽ giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, đẩy hơi ẩm và độc tố ra ngoài kịp thời, giúp cơ thể bớt lạnh và tăng sức đề kháng.

Riêng với các chị em phụ nữ, công dụng kích thích huyệt đạo và thúc đẩy tuần hoàn máu của gừng còn có thể góp phần giúp làm dịu các cơn đau bụng kinh hiệu quả.

Giảm cân hiệu quả

Sự có mặt của hơi ẩm quá mức cũng có thể làm tăng tích tụ mỡ trong cơ thể, khiến cả đàn ông lẫn phụ nữ đều dễ tăng cân. Việc đắp gừng vào lòng bàn chân mỗi tối trước khi lên giường sẽ giúp đẩy nhanh quá trình thoát ẩm, có lợi cho việc đốt cháy và phân hủy mỡ. Tuy nhiên, để việc cải thiện vóc dáng được nhanh chóng, thuận lợi, bạn cần phải kiên trì thực hiện đắp gừng, đồng thời kết hợp với chế độ tập luyện và ăn uống một cách khoa học.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Ngoài tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, việc đắp gừng vào gan bàn chân trước khi ngủ cũng có thể giúp kích thích các huyệt đạo, đả thông kinh mạch, từ đó giúp tăng nhiệt độ lòng bàn chân. Khi nhiệt độ bàn chân tăng, cơ thể sẽ dễ dàng vào trạng thái thư giãn, giảm mệt mỏi, từ đó giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng hơn.

Bên cạnh lòng bàn chân, bạn cũng có thể đắp một lát gừng lên rốn để loại bỏ độ ẩm và khí lạnh, đồng thời giúp kích thích các dây thần kinh tĩnh mạch và nội tạng, giúp bạn có thể ngủ sâu cả đêm.

Dù gừng có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời song bạn cần lưu ý không nên lạm dụng việc đắp gừng quá mức. Đặc biệt, với các làn da đang có vết thương hở, người hay bị lở miệng, có cơ địa nóng trong, việc sử dụng gừng có thể khiến tình trạng bệnh nặng hơn.

Bài viết khác

Bị Chồng đ;uổi đi, tôi đành nhận lời làm vợ anh phụ hồ để có chỗ ở, 3 tháng sau ch/oáng v/áng khi...Tôi vẫn nhớ rõ cái buổi chiều mưa đó – khi tôi bị đuổi ra khỏi căn nhà từng gọi là "tổ ấm" với đúng một vali quần áo và chiếc điện thoại sắp cạn pin. Chồng tôi – người từng thề thốt “một đời yêu em” – đã không chút thương xót ném tôi ra đường sau khi tôi bị sảy thai lần thứ hai. “Tôi cưới cô để có con. Không phải để nuôi một cái thân bất tài chỉ biết khóc lóc,” anh ta gằn giọng, đẩy mạnh cánh cửa trước mặt tôi. Tiếng cánh cửa đóng lại, vang lên như một bản án lạnh lùng. Tôi đứng chết lặng giữa cơn mưa, không biết đi đâu, về đâu. Bố mẹ tôi mất sớm. Tôi chẳng có anh chị em. Họ hàng cũng thưa thớt, chẳng ai thân thiết đến mức có thể mở lòng cho tôi tá túc. Bạn bè? Ai cũng bận rộn với gia đình riêng của họ. Tôi đã từng đặt cược cả thanh xuân vào người chồng ấy – và giờ, tôi chỉ còn lại chính mình. Tôi lên chiếc xe buýt cuối ngày, trốn chạy khỏi thành phố và nỗi đau. Tôi về quê – một vùng quê nghèo nơi tôi sinh ra nhưng đã rời bỏ nhiều năm về trước. Không ai còn nhớ đến cô bé Hà học giỏi năm nào. Tôi thuê tạm một căn phòng nhỏ cạnh chợ, sống qua ngày bằng cách phụ bán rau, dọn dẹp, ai kêu gì làm nấy. Và rồi tôi gặp anh. Anh tên Tấn – là một người đàn ông trạc tuổi tôi, làm phụ hồ trong một đội xây dựng nhỏ gần chợ. Anh cao lớn, nước da sạm nắng, ít nói, nhưng ánh mắt hiền lành đến kỳ lạ. Chúng tôi tình cờ gặp nhau trong một buổi chiều anh mua rau. Tôi nhớ hôm đó anh hỏi tôi: “Cô mới về quê à? Sao thấy lạ mà quen.” Tôi cười gượng, đáp: “Lạ lắm, nhưng quen vì nghèo giống nhau.” Tấn bật cười, một nụ cười hiếm hoi nhưng chân thành. Từ đó, mỗi buổi chiều tan ca, anh đều ghé mua ít rau, dù tôi biết anh chẳng cần mua nhiều như thế. Một hôm, trời mưa lớn, căn phòng trọ tôi dột tứ tung. Tấn ghé qua, nhìn thấy cảnh tôi co ro ôm mền, liền nói: “Hay… cô qua ở tạm với tôi vài hôm. Phòng tôi không dột. Tôi sống một mình.” Tôi bối rối, nhưng mệt mỏi quá rồi nên gật đầu. Anh đúng như những gì tôi cảm nhận: tử tế, nhẹ nhàng, không bao giờ vượt qua ranh giới. Chúng tôi ở cùng nhà, nhưng không ngủ chung. Anh nấu cơm, để phần cho tôi. Tôi giặt đồ, phơi cả áo quần anh. Mọi thứ diễn ra rất tự nhiên. Một tuần. Rồi hai tuần. Rồi một buổi chiều nọ, khi đang dọn mâm cơm, anh ngập ngừng nói: “Tôi biết cô đã từng khổ… Tôi thì không có gì, nhà không, tiền cũng ít, nhưng nếu cô không chê, hay là mình cưới nhau?” Tôi sững sờ. Một phần trong tôi muốn từ chối, vì quá khứ còn chưa nguôi. Nhưng phần khác thì lại thèm khát một mái ấm thật sự, một người chồng biết quan tâm. Sau tất cả, tôi gật đầu. Đám cưới đơn giản, chỉ có vài mâm cơm, vài người trong đội xây dựng. Không váy cưới, không hoa cưới. Tôi mặc chiếc áo dài cũ của mẹ, tay run run khi nhận nhẫn cưới là một chiếc vòng bạc do Tấn tự tay gò lấy. Cuộc sống sau hôn nhân đơn giản đến mức lạ kỳ. Tấn vẫn đi làm phụ hồ, sáng sớm dậy sớm lo cơm nước cho tôi trước khi đi. Tôi ở nhà trồng rau, bán thêm vài thứ linh tinh ngoài chợ. Anh không bao giờ lớn tiếng. Không uống rượu. Không cờ bạc. Chỉ mỗi tối, về nhà là hỏi tôi: “Em ăn chưa?” “Em có buồn không?” “Có ai bắt nạt em không?” Tôi bắt đầu cảm thấy mình có giá trị. Một giá trị không đến từ việc có con hay không, mà đến từ việc có người xem mình là quan trọng. Cho đến một ngày, khi tôi đang dọn nhà, tôi phát hiện một chiếc hộp gỗ nhỏ được cất rất kỹ dưới gầm giường…...........................ĐỌC TIẾP TẠI BÌNH LUẬN ĐẦU TIÊN 👇 👇 Ẩn bớt

Anh trai và chị dâu ngủ lại nhà, và vào lúc 1 giờ sáng, tôi l;ặng ng;ười khi tình cờ nghe được cuộc trò chuyện của họ....Tiếng chuông đồng hồ vang lên báo hiệu đã hai giờ sáng, khiến tôi giật mình tỉnh giấc. Bên ngoài, bầu trời đen đặc như mực. Ánh trăng khuyết yếu ớt rọi qua khung cửa sổ, in lên sàn nhà những vệt sáng mờ ảo. Một tiếng nức nở khe khẽ vang lên từ căn phòng đối diện – phòng của anh trai tôi. Tôi nằm im, lắng nghe. Đó không phải là tiếng khóc bình thường, mà là tiếng khóc chất chứa đau đớn, kìm nén, khiến tôi bất giác cảm thấy bất an. Bị thôi thúc bởi sự tò mò – hay có lẽ là một linh cảm khó tả – tôi rón rén bước ra khỏi giường. Mỗi bước chân đều nhẹ như sợ phá vỡ sự tĩnh lặng của đêm khuya. Tim tôi đập liên hồi khi tôi áp tai vào cánh cửa phòng anh chị. Tiếng nức nở rõ ràng hơn, xen lẫn những tiếng thở dài nặng nề. Một nỗi sợ mơ hồ trùm lên tôi, nhưng tôi vẫn hít một hơi thật sâu rồi khẽ đẩy cánh cửa. Ánh đèn ngủ lờ mờ hắt ra, đủ để tôi nhìn thấy cảnh tượng bên trong. Anh trai tôi – Quân – đang ngồi lặng bên mép giường, hai bàn tay siết chặt đến mức các khớp tay trắng bệch. Chị dâu tôi – An – ôm lấy lưng anh từ phía sau, đôi vai run lên từng hồi. Không ai nói gì. Chỉ có tiếng thở dài nặng nề và tiếng nức nở nghẹn ngào của chị. Tôi nhìn thấy những giọt nước mắt nóng hổi lăn dài trên má chị An, lấp lánh dưới ánh đèn yếu ớt. Cảnh tượng ấy như một cú đấm vào ngực tôi, khiến tôi lặng người. Chị An khẽ cất lời, giọng run rẩy và đứt quãng: "Em xin lỗi… Em thật sự mệt mỏi. Mỗi lần nhìn vào mắt anh, em lại thấy dằn vặt kinh khủng." Anh Quân vẫn bất động, không đáp lại. Cả căn phòng như đông cứng lại trong một nỗi buồn sâu thẳm. Chỉ còn tiếng thút thít của chị An vang lên trong khoảng không tĩnh lặng. Tôi đứng bên ngoài, cảm giác như đang vô tình nghe lén một bí mật không nên biết – một phần bóng tối mà tôi chưa từng hình dung tồn tại trong cuộc hôn nhân tưởng chừng viên mãn của họ. Một lúc sau, anh Quân khẽ lên tiếng, giọng anh nhỏ đến mức tôi phải căng tai lắm mới nghe được: "Anh biết. Anh không trách em đâu, An à. Người đáng xin lỗi là anh mới đúng." Câu nói ấy khiến tâm trí tôi rối bời. Xin lỗi? Vì điều gì? Tại sao lại là anh Quân xin lỗi chị An? Trong đầu tôi quay cuồng với vô vàn câu hỏi chưa có lời giải. Cặp đôi mà tôi từng ngưỡng mộ – luôn dịu dàng, thấu hiểu – giờ lại chìm trong nỗi đau, với những bí mật khó lòng cất lời. Và rồi, tiếng chị An lại vang lên, nghẹn ngào, từng chữ như c/ứa vào lòng tôi.............. Xem thêm tại bình luận ĐẦU TIÊN 👇👇 Ẩn bớt